11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 54,46g | Karb: 152,63g.
Kahvaltı: Rampinelli Biscoito de Arroz Integral com Milho, President Creme de Ricota Light, Sadia Queijo Prato, Italac Italakinho. Öğle Yemeği: Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca, Ovo, Batata Inglesa Cozida, Rúcula, Cenouras, Tomates. Akşam Yemeği: Sadia Queijo Prato, Sadia Mussarela, Rúcula, Della Nonna Batata Palha Original, Ovo, Batata Inglesa Cozida. Aperatifler/Diğer: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Itambé Leite Condensado, 🍨 mousse chocolate, Neugebauer Stikadinho. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|