04 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 78,04g | Karb: 4,06g.
Kahvaltı: Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel. Öğle Yemeği: Sea Gold Matjesfilet. Akşam Yemeği: Sea Gold Matjesfilet, Top Mare Forellenfilets Pfeffer. devamı için...
|
|
3480 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|