14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 92,38g | Prot: 129,57g | Karb: 226,66g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Пикник Батончик, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яблоко, Клементины, Чай с Молоком, Яйцо. Öğle Yemeği: RED Паста Десертная Ореховая с Какао, Перекресток Булочка Сырная, Перекресток Сосиска в Тесте, Чистая Линия Пломбир Апельсиновый Кекс с Сахарными Кранчами, Сметана, Куриная Печень, Макароны с Тушенкой, Милти Куриный Суп с Домашней Лапшой, Клементины, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Клементины, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Вишня, Пикник Батончик, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|