05 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 75,16g | Prot: 149,16g | Karb: 285,18g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка). Öğle Yemeği: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Сыр Гауда, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Трубочка со Сгущенкой, Елизавета Хлеб Вафельный. devamı için...
|
|
1911 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|