15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 67,02g | Prot: 95,02g | Karb: 117,83g.
Kahvaltı: 麥當勞 豬肉滿福堡加蛋, 麦当劳 火腿扒黄金薯早安卷. Öğle Yemeği: 晨光 100%纯牛奶. Akşam Yemeği: 甜不辣, 光合力量 鸡腿肉, 7-11 茶葉蛋, 炒青菜. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|