15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 42,80g | Prot: 70,57g | Karb: 73,35g.
Kahvaltı: Арахис, Мёд, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, Троекурово Котлеты Сочные, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|