15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 72,79g | Prot: 35,49g | Karb: 155,69g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Провансаль 67%, Mixbar Сухарики со Вкусом Сёмги и Сыра, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Akşam Yemeği: Першинский Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|