15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 12,51g | Prot: 63,22g | Karb: 188,18g.
Kahvaltı: Ubi Ungu Rebus, Ubi Ungu Rebus. Öğle Yemeği: Dada Ayam, La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. Akşam Yemeği: Kembang Kol, Siomay, Ubi Ungu Rebus. Aperatifler/Diğer: Indocafe Coffeemix 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shavirasalsab Kilo Geçmişi
|