|
Цепляемся за 107.
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 94,62g | Prot: 98,75g | Karb: 198,73g.
Kahvaltı: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Груша, Белый Хлеб, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями, Чай с Молоком, Клементины, Mlekara Sabac Каймак 70%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Лента Чернослив в Глазури, Асеньевская Ферма Ряженка 3,2%, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями, RED Паста Десертная Ореховая с Какао. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, RED Паста Десертная Карамельная без Добавления Сахара , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), 5 Морей Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|