06 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4884 kcal
|
Yağ: 89,31g | Prot: 77,85g | Karb: 320,62g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Maulwurfkuchen. Öğle Yemeği: Wurstbrot. Akşam Yemeği: Käsespätzle. Aperatifler/Diğer: Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb. devamı için...
|
|
3628 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|