14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 46,01g | Karb: 77,02g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Руккола, Шпинат, Цветная Капуста на Пару, Брокколи, Ашан Шампиньоны, Яйцо Цесарки, Авокадо Авокадо, Wasa Хлебцы Fiber, Козий Сыр (Твердый). Öğle Yemeği: Кунжутное Масло, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Шпинат, Приготовленная Квашеная Капуста, Козий Сыр (Твердый), Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koshkarova.ekaterina Kilo Geçmişi
|