17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 24,61g | Prot: 57,80g | Karb: 101,24g.
Kahvaltı: Elegê Leite UHT Desnatado, Nestlé Nutren Protein, Growth Supplements Whey Concentrado. Öğle Yemeği: Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca, Ovo, 🥗 salada mix, Espaguete. Akşam Yemeği: Clara de Ovo, Della Nonna Batata Palha Original, Sadia Queijo Prato. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite Condensado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|