arap sukru Günlüğü, 19 Kas 22

arap sukru Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Kasım 2022:

2921 kcal

Yağ: 74,52g | Prot: 209,89g | Karb: 326,62g. Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Lezita Tavuk Fileto, Efsane Baldo Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...

Haftada 1,7 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Arap Şükrü 😁

19 Kas 22 üye tarafından: CL-DeepMan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

arap sukru Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

arap sukru Günlüğü, 19 Kas 22

Yorum Gönder

arap sukru Kilo Geçmişi