19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4074 kcal
|
Yağ: 128,87g | Prot: 185,04g | Karb: 561,24g.
Kahvaltı: Grido Helado, Tarta de Manzana, Leche, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Banana, Queso Crema, Huevo Revuelto, Palta, Bimbo Pan Integral, Durazno. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Granix Frutigran, ENA Barra de Proteínas, Star Nutrition Just Plant Protein. Akşam Yemeği: Hamburguesa de Lentejas, Pan de Hamburguesa, Papas Fritas. Aperatifler/Diğer: Queso Parmesano (Rallado), Matarazzo Fideos Tirabuzón , Salsa Roja, Facturas, Pan Criollo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|