18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 53,94g | Karb: 37,41g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Castanhas-do-Pará, Vitat Nozes, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Crioulo Queijo Prato, Pão Branco Torrado. Aperatifler/Diğer: Crioulo Queijo Prato, Pão Branco Torrado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|