20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 106,83g | Prot: 103,39g | Karb: 30,43g.
Kahvaltı: Café, Frimesa Panceta. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Akşam Yemeği: Rum (% Álcool - 45), Vinho Cabernet Sauvignon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Alho Frito Picado, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pepino (com Casca), Zero-Cal Adoçante, Suco de Limão. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|