22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 44,74g | Karb: 207,50g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом . Öğle Yemeği: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Gold Food Финики Сушеные, Шампиньоны в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Киви, Сметана 20%, Андерсон Сырники. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Победа Горький Шоколад без Сахара, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|