22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 61,91g | Karb: 136,38g.
Kahvaltı: President Creme de Ricota Light, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Pão Francês. Öğle Yemeği: Ovo de Codorna, Clara de Ovo, Rúcula, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Fazenda Futuro Futuro Burger 2.0, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Vermelho. Akşam Yemeği: Della Nonna Batata Palha Original, Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado), Neugebauer Stikadinho, Casa do Pão de Queijo Pastel Assado Integral. Aperatifler/Diğer: 🍓 mousse linea morango, Neugebauer Chocolate, Cremolatto Sorvete. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|