23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 117,55g | Karb: 102,73g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Delicato Кокосовое Масло, Булгур, Белые Грибы (Обжаренные), Яичница. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Булгур, Лента Рулет Куриный с Грибами и Сыром. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|