24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 14,91g | Prot: 48,37g | Karb: 150,41g.
Kahvaltı: President Creme de Ricota Light, Elegê Leite UHT Desnatado, Pão Francês, Growth Supplements Whey Concentrado, Turma da Mônica Maçã. Öğle Yemeği: Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca, Ovo, LAR Ervilha Congelada, Alface, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Polenta Frita, Bolo de Chocolate. Aperatifler/Diğer: Cremolatto Sorvete, Neugebauer Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|