25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 22,00g | Prot: 21,69g | Karb: 88,99g.
Kahvaltı: Äpfel, Cashewnüsse, Oatly Hafermilch. Öğle Yemeği: Tomaten, Ei, Kapern. Akşam Yemeği: Bier. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (330ml). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|