25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 26,92g | Prot: 64,29g | Karb: 47,54g.
Kahvaltı: بذور الشيا بذور الشيا, Juhayna Lactose Free, MUSCLEADD ISO ADD, بيضة مسلوقة, عيش عيش بلدي. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Abd-elrahman Elkady Kilo Geçmişi
|