27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 15,02g | Karb: 59,80g.
Kahvaltı: Lambertz Blätterteiggebäck, Oatly Hafermilch. Öğle Yemeği: Fol Epi Kürbiskern, Kokosmilch, Bulgur (Gekocht), Hokkaido Kürbis, Ingwer. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Mozzarella , Butter, Tomaten, Brot. Aperatifler/Diğer: Kaufland Salzstangen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|