28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 105,06g | Karb: 117,72g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Фритата Белковая с Овощами, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Öğle Yemeği: Глобус Язык Говяжий Отварной , Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Mlekara Subotica Сербская Брынза. Akşam Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки. Aperatifler/Diğer: Healthy Food Морковь, Яблоко Желтое, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Арахис, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (25г). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|