|
ГД водичку погоняли , иду дальше
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 56,07g | Prot: 100,87g | Karb: 123,71g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Тертый пирог, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп Гороховый с Курицей, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Олейна Масло Растительное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты из печени говядина. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|