13 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 93,34g | Prot: 89,04g | Karb: 72,20g.
Kahvaltı: Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds. Öğle Yemeği: Crunch Pak Sweet Apple Slices, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Akşam Yemeği: Frito-Lay Sunflower Seeds in Shell, Rancher's Selection Beef Ribeye Steak, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Broccoli, Kraft Classic Ranch Dressing. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|