03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 75,03g | Prot: 88,53g | Karb: 151,26g.
Kahvaltı: Клубника с Сахаром, Сметана 20%, Творог, Олония Шарлотка с Яблоками , Пчелка Фунчоза с Овощами, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Öğle Yemeği: Олония Шарлотка с Яблоками , Квашеная Капуста, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Good Food Семечки, Рафаэлло Конфета, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|