02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3072 kcal
|
Yağ: 78,56g | Prot: 182,85g | Karb: 386,44g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Приготовленная Тыква, ВкусВилл Манго, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Мистраль Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|