03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 67,82g | Karb: 136,57g.
Kahvaltı: Крупская Конфеты Ленинградские, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Вологодское Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Масло Растительное. Öğle Yemeği: Мандарины. Akşam Yemeği: Водка, Батон Нарезной, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|