04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 93,00g | Prot: 61,47g | Karb: 150,55g.
Kahvaltı: Гиппо Рыба Жареная, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Öğle Yemeği: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Фермер Сметана Домашняя 30%, Виктория Драники по-Домашнему. Akşam Yemeği: Лента Яблоко, АО Тандер Яблоко, Панда Шеф Фунчоза с Овощами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|