15 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 92,77g | Prot: 138,93g | Karb: 183,87g.
Kahvaltı: Alpro Soya Milch Light, das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Ja! Kernige Haferflocken. Öğle Yemeği: Müller Müllermilch Caramel Choc, K-Classic Puten-Wiener, Feinkäserei Frischkäse Schnittlauch, Laugenbrezeln. Akşam Yemeği: Jever Fun, Kotelett, Heinz Tomato Ketchup, Putenbrust Fleisch, Eiklar, A&P Kräuterbutter Baguette. Aperatifler/Diğer: Haribo Saure Bohnen, Pommes Frites, Pommes Frites, Adelholzener Apfelschorle. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|