05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 75,30g | Prot: 99,17g | Karb: 196,97g.
Kahvaltı: Панда Шеф Фунчоза с Овощами. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Мясберри Сырники Домашние, Гиппо Рыба Жареная, Just Food Суп Гречневый. Aperatifler/Diğer: Окей Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Вдохновение Шоколад Горький, Мёд, Братья Караваевы Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|