06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 60,47g | Prot: 85,45g | Karb: 82,13g.
Kahvaltı: Yammy Арахисовая Паста Классическая , Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Троекурово Котлеты, Сметанин Сметана 10%, Свеклы, Сыр Гауда или Эдам , Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Конфеты из Молочного Шоколада. Akşam Yemeği: Гранола, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|