|
Читмильная неделя прошла успешно, на весах + 2.3 кг🥴
(я заметила, если есть всё подряд и не тренероваться, появляеться: слабость в организме и боль в теле, особенно в спине и полезная еда на фоне химозной уже не вкусная )
С сегодняшнего дня я вхожу в режим тренеровка / правильное питание / хотьба💥
Цель на 3 месяца, скинуть 10 кг😎
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Точно-точно, а ще + якийсь депресивний стан (((
07 Ara 22 üye tarafından: DiasyaLi
|
Когда еду отдыхать и не считаю калории при этом много кушаю, я понимаю, что когда набираю вес, то чувствую боль в теле, особенно на боках, ногах и это для меня теперь явный признак того, что я набрала
17 Ara 22 üye tarafından: dinassauurr
|
Я ем, хоть и понимаю, что уже не нужно этого делать, а сделать ничего не могу. После переедания виню себя и грущу.
Как в истории "ешь и плачешь"
17 Ara 22 üye tarafından: brave-willed
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|