08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 20,65g | Prot: 32,19g | Karb: 91,07g.
Kahvaltı: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Pão Francês. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Salada Crua, Clara de Ovo, Repolho-Roxo, Cebolas, Cenouras, Ovo, Salada de Batata. Aperatifler/Diğer: Eskimó Picolé Abacaxi, Piá Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|