09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 67,66g | Karb: 156,47g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе с Молоком, Королевская Ватрушка. Öğle Yemeği: Мираторг Лазанья с Куриной Грудкой и Брокколи, Руккола, Nespresso Кофе с Молоком, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Европа Чизкейк с Клубникой ПП. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Самокат Хурма Бычье Сердце, Ромашкино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|