Stehanie Knight Günlüğü, 23 Haz 11

Stehanie Knight Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Uhhh-uh-uhhh-uh-UH!♫ ♪(happy dance) ♪ ♫ Good-bye 6 lbs!

Going to the park for lunch with the kiddos (instead of in front of the telly)and then walking for half an hour afterwards has been a great and enjoyable change! Getting the whole family involved! Try to do this 3xs a week :)

Going to a ballgame tonight..NO CONCESSION STAND! LOL! Maybe I'll picnic it! Hope the weather cooperates!

Cheers Buddies! (Raising a Crystal Light :)

133,8 kg Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg. Geriye kalan: 65,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Haziran 2011:

805 kcal

Yağ: 20,24g | Prot: 41,28g | Karb: 109,77g. Kahvaltı: lemonade crystal Light, light & fit yogurt. Öğle Yemeği: powerade zero, apple, lean pockets pretel bread. Akşam Yemeği: jalapenos, peanut butter, lemonade crystal light, frozen vegetables, select harvest soup. devamı için...

3655 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor