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Compreensível o aumento, dado a questão de saúde que estou passando
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71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1112 kcal
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Yağ: 40,06g | Prot: 54,01g | Karb: 135,27g.
Kahvaltı: Frizzo Queijo Colonial, Clara de Ovo, Pão Francês, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. Öğle Yemeği: Clara de Ovo, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Tutti Giorni Batata Palha Extrafina. Akşam Yemeği: Languiru Bebida Láctea de Chocolate, Ovo de Codorna, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes. Aperatifler/Diğer: Beterraba Cozida, Tutti Giorni Batata Palha Extrafina, Salada de Frutas. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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