13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 113,75g | Prot: 111,11g | Karb: 26,86g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Sementes de Linhaça, Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Taco Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|