14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 107,23g | Prot: 87,21g | Karb: 136,21g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Куриный Рулет, Челны-Бройлер Рулет Особенный. Aperatifler/Diğer: Белочка Семечки Жареные Соленые, Гранат, Пятерочка Виноград Тайфи, Сыр Маасдам, Кофе, Чай с Лимоном, Джемы и Варенья. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|