15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 56,36g | Karb: 103,49g.
Kahvaltı: Приневское Молоко 1.5%, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Яйцо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Öğle Yemeği: Помидоры, Троекурово Котлеты Деревенские, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Дарман Сыр Брынза, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Фрутилад Гранола с Арахисом, Ананасом и Клюквой, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Гречневые, Финикс Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|