15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 102,13g | Karb: 274,83g.
Kahvaltı: Медоборы Торт Крымский Каштан , Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Квашеная Капуста, Баба Люся Куриное Филе с Овощами. Akşam Yemeği: Варенье, Мандарины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Латте (0,3 L), Джанкойское Молоко Творог 5%, Активиа Биойогурт с Манго и Яблоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|