15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 44,08g | Karb: 114,92g.
Kahvaltı: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Languiru Bebida Láctea de Chocolate, Frizzo Queijo Colonial, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Hellmann's Maionese. Öğle Yemeği: Cachorro Quente, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Repolho-Roxo, Brócolis. Aperatifler/Diğer: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Languiru Bebida Láctea de Chocolate , Elegê Leite UHT Semidesnatado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|