15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 125,36g | Prot: 55,57g | Karb: 137,67g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Torta Holandesa. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Salgadinho de Festa, Torta Alemã. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|