16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 61,90g | Karb: 279,52g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Солнцепек Блинчики без Начинки . Öğle Yemeği: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Яшкино Пряники Шоколадные, Мандарины, Яшкино Молочный Шоколад Взрывная Карамель и Бисквитные Шарики , Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Фруктов, Баба Люся Куриное Филе с Овощами. Akşam Yemeği: Обычные Блины, Мандарины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|