16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 112,89g | Karb: 128,55g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подлива. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Akşam Yemeği: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Запеканка творожная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|