16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 92,52g | Prot: 134,65g | Karb: 272,15g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Хлеб ереванская сайка, CMTech Protein Crunch Арахис Карамель. Öğle Yemeği: Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Пицца песто. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Красная Цена Сушки Простые, Nestle Nuts Брауни, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|