|
Доброе утро ❤️
- 800 г
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 39,23g | Prot: 81,01g | Karb: 154,21g.
Kahvaltı: Ehrmann Йогурт Протеиновый с Персиком. Öğle Yemeği: Паста с обжареными мидиями без сливок. Akşam Yemeği: Ritter Sport NUGAT, Snickers Hi Protein, Ehrmann Йогурт с Голубикой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|