20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 92,78g | Karb: 118,79g.
Kahvaltı: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Троекурово Котлеты Деревенские, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Lion Brothers Протеин, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|