21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 113,63g | Karb: 107,20g.
Kahvaltı: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Яблоко Чемпион, Куриное Филе на Гриле, Авокадо. Öğle Yemeği: Світоч Авторський Чорний Шоколад 71%, Гречка, Метро Форель Речная. Akşam Yemeği: Премия Миндаль Сушеный, Тыква, Метро Форель Речная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|